Schema aanvraag – FULLBODY PERSONAL TRAINING

Vul onderstaande formulier in en we gaan aan de slag om jouw nieuwe schema te maken als jij lid bij ons bent. De verwerkingstijd is doorgaans drie werkdagen om een nieuw schema te maken.

Let op: het is belangrijk om je techniek en progressie vast te houden. Boek regelmatig een training met begeleiding.

Wat is je doel voor DEZE periode?
overgewicht kwijtspiermassa opbouwen (groeien)fitter/gezonder worden (gewicht gelijk)postuur verbeteringontstressen

Hoeveel dagen ga je? (en dus niet je voornemen, maar hoe vaak je er werkelijk bent)

Je naam *

Je e-mail *

Heb je alles gehaald van je vorige schema? Zo ja/nee omschrijf dit dan hieronder. Ben je bijvoorbeeld hoger geëindigd met je vorige schema op bepaalde oefeningen? Vermeld hieronder het gewicht en de herhalingen die je deed. Ben je niet zeker maar weet je wel dat dit niet maximaal was? Noteer dit hieronder. Heb je moeite met bepaalde varianten/oefeningen noem die dan ook hieronder.

Wil je een kopie (foto) van je schema meezenden? Reageer dan straks even op de mail die je van ons krijgt met het schema in de bijlage.

Schrijf me in voor de nieuwsbrief.